ビタミンB1
ビタミンB1は疲労回復のビタミンとも呼ばれ、人間の体内では作られない水溶性のビタミンですので、食べ物やサプリメントで毎日摂取しなければならない栄養素です。ビタミンＢ1は炭水化物や糖質をエネルギーに変える働きをすることから“糖代謝ビタミン”とも呼ばれ、視力の低下を防ぎ、回復を促す効能も期待できます。また糖質の分解に必須ですので、甘いものを摂りすぎるとビタミンB1不足になり、米食の日本人には最も不足しやすいビタミンともいわれています。
ビタミンB1が豊富に含まれている食べ物は・・・
乾燥ビール酵母・豚肉・小羊肉・牛肉・うなぎ・レバー・豆類全般（そら豆・枝豆・大豆・インゲン豆・小豆）・玄米・ごま・小麦胚芽・卵黄・ピーナッツ・カキ
症例数国内No.1！イントラレーシック3年連続世界No.1！
イントラレーシックで3年連続世界一と表彰され、2007年
日本全体では約20万人の方がレーシックを受けましたが、
約6割、約12万人の方が手術を受けた品川近視クリニック。
私（管理人）も品川近視クリニックでイントラレーシックを受けて
「両眼共0.01⇒2.0」に視力が回復しました！
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